ホットヨガ lava 福岡

ホットヨガのむくみ解消効果

朝鏡を見ると顔がパンパンに浮腫んでいるとか、通勤の時に履いてきたはずのブーツが帰宅時には履くことができないほど脚がパンパンになっていた…なんて、 女性に取っては良くある話ですよね。
こんなに浮腫むというのは、日中に同じ姿勢で作業をしている人やホルモンバランスが乱れている人、お酒を飲む人、新陳代謝が低下している事が考えられます。
ひどい痛みを伴うむくみにお悩みの人にはホットヨガがおすすめなんです。

 

ホットヨガでは、全身の筋肉を使ったポーズをじっくりゆっくりとります。 このヨガポーズこそが、ゆがみや筋肉のコリを解消して、血流やリンパの流れを正常にして、むくみの症状を改善へと導いてくれると言われています。
ホットヨガを行うスタジオは室温と湿度を高く設置している為、カラダを動かしやすく、筋肉を痛めることなく運動を行いやすい環境なので、 心地よく思いっきりからだを伸ばすことができます。
また汗を大量にかくのでその分水分を摂ります。
これが身体のデトックスにもなるんです。
むくみ解消効果も意外と早く現れやすく、スッキリとした朝を迎えられるのではないでしょうか?