ホットヨガ lava 福岡

ホットヨガlava 六本松のスタジオ情報

 

運動が苦手な方からヨガ体験者まで

レベルに応じたプログラム多数

 

 


六本松駅から徒歩1分で通いやすい立地

 

オゾン殺菌でスタジオは常に清潔

 

体験レッスンは5種類のプログラムから選べる

 

体験レッスンにかかる時間は2時間
(レッスン60分+シャワー身支度など)

 

朝は9時スタートから〜最終は21時スタートまで!

 

 

 

 

店舗名 ホットヨガスタジオlava福岡六本松店
所在地

〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-10-3
六本松ロイヤルビル3・4F(受付3F)

定休日 毎週金曜
体験可能プログラム(60分)

・ヨガベーシック
・リンパ+ヨガ
・やさしいパワーヨガ
・リラックスヨガ
・ハタヨガビギナー

アクセス 地下鉄七隈線 六本松駅 2番出口より徒歩1分
駐車場 なし
地図  
六本松概要

六本松は地下鉄六本松駅に直結しているため非常に利便性が高い地域で、九州大学の伊都キャンパスへの移転・統合に伴い六本松キャンパス跡地に再開発事業が行われています。
それに伴い2020年に下記の整備・移転が計画されています。
・裁判所、弁護士会館、検察庁などの司法関係の施設と複合施設の完成
・複合施設には少年科学文化会館の名称を市少年科学館に変え移転
・ロボスクエアも移転し科学館に併設
・九州大学法科大学院も移転予定
これら司法関係の施設と文化及び科学系の施設と大学院が出来るため、文教地区になりそうです。

 

そんな六本松でオススメのお店は下記です。
◇凜丹:メニュー豊富な中華料理屋さん
◇多津田食堂:ワンコインでオムレツ定食が頂けます
◇コーヒーマン:コーヒー焙煎日本チャンピオンがオーナーのカフェです
◇にい好!朋友:六本松大通り裏手の路地にお店を構える六本松中華の定番店です

ホットヨガlava福岡六本松 口コミ

わたしが行うyogaは、思い出した時とか気分が乗った時、おうちでDVDを観ながらのごくゆるーいものです。
「自分の気持ちいい範囲でやる」というスタンスに惹かれるものの、身体が固いのは一目瞭然。lavaで習ってからはかなり柔らかくもなりましたが。。。
どうしてもキレイにポーズをきめたいが為、気はそぞろになっているかもしれません。
そんな中、特にわたしが「決まった!」と感じられて、好きなのは魚のポーズ、体の前面を伸ばすポーズ、橋のポーズでしょうか。
yogaを始めると、体の軸はどこなのか、考えさせられるポーズにたびたび出くわします。ただ真っ直ぐ立つ事さえも不安定なわたし。
先程挙げた、3つのポーズは全て寝転がって出来、床に体重を預けた時の開放感(体重から解き放たれた?)が面白くてちょっと癖になります。
そんな床を使って、お尻から上半身上げたり下げたりするのですが、背骨の存在を意識したり、胸をぐっと拡げるのってとても不思議。そこで深く呼吸をすると引き上げた胸がしっかり動き「これがyogaなんだなぁ」ってひときわリラックスできるのです。

私が一番好きで毎日行うポーズは、(三角のポーズ)です。
手を上のへ伸ばし片足を上げます。通常の立った状態で両手を広げて伸ばすより、このポーズにて伸ばす方が、胸郭が伸びて気持ち良いです。
肩凝り等のほぐれに効いていると実感します。また、片足も上げて行うので、全身の血行が良くなって来るのか、少し汗ばみ、終わった後は、身体も、気分もとてもリフレッシュしているのが分かります。
それと、お気に入りのポーズは、(背中を伸ばすポーズ)です。
三年前くらいに始めた頃は、膝が曲がってしまい、うまく伸ばすことが出来ず、顔も膝やももにつきませんでしたが、今で、気持ち良いくらいに顔が太もも、膝の上に軽々とくっつけた状態をキープすることが出来ます。今はこのポーズをした後は、事務を仕事等で、浮腫んだ足がスッキリします。背中全体を伸ばすポーズなのですが、脚全体にも影響があります。勿論、身体の背後側上半身全体も気持ち良く伸ばすことが出来るのは、やはりこのポーズも、事務で懲り固まった状態から、解放することが出来ます。

 

もうひとつのお気に入りは、(脚上げのポーズ)です。仰向けで手のひらを上に向け頭上に伸ばして、両足を上げるだけではありますが、これがなかなか下腹に効いて来ます。
見た目よりは、結構ジワジワと効いて来ます。
他にも、様々なポージングをしますが、ダントツのお気に入りで、効果が実感出来ているのは、以上の3ポーズです。ヨガの良いところは、全てのポージングで、リフレッシュ効果、リラックスの効果が得られることです。私の場合は、ヨガだけを行うより、ウェイトトレーニング、ウオーキング、ランニング等のアフターに行うことが多いです。
沢山汗をかいた後、クールダウンしながらするヨガが好きです。